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quinta-feira, 10 de maio de 2018

8 produtos de supermercado que você deve evitar


Coloque qualquer coisa em um pacote bonito e alguém vai comprá-lo. Com demasiada frequência, não pensamos sobre o que tiramos das prateleiras dos supermercados, mas há um risco para a nossa saúde nisso.

Mestresabe.com gostaria de lhe dizer quais produtos você não deveria tomar e por quê.




8. Salada pronta a comer



Os bacteriologistas avisam que a comida mais perigosa em um supermercado é a  salada cortada e embalada . Embora o pacote possa dizer que está "pronto para comer", ainda pode ser o lar de  bactérias nocivas que induzem doenças intestinais. Eles saem do solo e não podem ser erradicados porque a salada não é processada termicamente. Para ficar do lado seguro, sempre lave completamente qualquer verduras que você comprar.

7. linguiça




A Organização Mundial da Saúde admitiu que salsichas, bacon e outros produtos de carne processada provocam câncer . Os nitritos contidos nesses alimentos se transformam em nitrosaminas , potentes carcinógenos, nos intestinos. A carne defumada também pode conter benzopireno , outra substância cancerígena. É mais seguro comprar um bom pedaço de carne, cozinhá-lo e comê-lo com sanduíches ou como aperitivo.

6. Chá verde engarrafado


Um estudo recente mostrou que uma bebida engarrafada que se diz ser chá verde não tem, de fato, nada em comum com ela. O chá verde é famoso por suas propriedades antioxidantes; Agora imagine que uma xícara de chá contém tantos antioxidantes quanto 20 garrafas dessa bebida . Ele consiste principalmente de água e açúcar, que é mais abundante aqui do que na soda . É melhor apenas preparar um chá de verdade e levá-lo consigo.

5. Alimentos com aditivos de frutas



Pãezinhos de baga e iogurtes doces podem parecer bonitos, mas o que há dentro deles são recheios de frutas que são fáceis de produzir e vender. Conservantes, aromatizantes e espessantes impedem que eles estraguem e se misturem com a massa, e há preciosos e pequenos frutos reais neles. Os fabricantes até escrevem honestamente no conteúdo que há cerca de 20-40% das frutas nesses recheios. Melhor apenas jogar um punhado de frutas frescas em sua refeição da manhã.

4. Maionese


Maionese tradicionalmente consiste em ovos, vinagre, óleo vegetal e especiarias. O material que compramos nas lojas também tem conservantes, corantes alimentares e estabilizadores . A maionese "light" contém menos gordura (35% em vez de 50%), mas para preservar seu sabor e espessura, amido e açúcar são adicionados a ela. As calorias resultantes são quase semelhantes às da maionese regular. Este molho não é saudável de qualquer maneira, mas, se você gosta, melhor prepará-lo em casa.

3. Especiarias moídas


Especiarias moídas são fáceis de misturar  com aditivos mais baratos . Por exemplo, a cassia é frequentemente vendida em vez de canela e açafrão em vez de açafrão. Basta tomar temperos inteiros e moê-los em casa. As especiarias são melhores sem o glutamato de sódio, um intensificador de sabor . É inofensivo, mas faz com que os sabores naturais pareçam insípidos se consumidos regularmente.

2. Pão

Pão de supermercado é assado a partir de farinha quimicamente branqueada (por exemplo, com peróxido de benzoíla, também usado para fazer explosões em filmes). Essa farinha pode ser mantida por mais tempo e protegida contra insetos, mas também não tem utilidade real. A massa de pão também tem um  agente de tratamento de farinha que contém reforçadores de massa, melhoradores de sabor, surfactantes, etc. Todos estes aditivos melhoram a qualidade da massa e prolongam a data do "melhor antes", mas o nosso corpo realmente precisa deles?

Compre seu pão em pequenas padarias onde você pode perguntar tudo sobre o processo de fabricação.

1. Coca-Cola


Embora os refrigerantes sejam um prazer culpado para muitos, a Coca-Cola tem vários efeitos negativos potenciais para a saúde relacionados aos seus ingredientes. Vários desses são: cafeína, toneladas de açúcar e fenilalanina . Condições perigosas que o consumo de Coca-Cola pode causar são diabetes e desidratação, e os efeitos de vários medicamentos podem se tornar mais fortes ou mais fracos.

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